Maratón Banco Galicia 2008

La última vez que corrí fue en la II Maratón de la Reconquista (15k). Lamentablemente los últimos km los hice con un dolor terrible en la rodilla izquierda. Luego de hacerme un monton de estudios y tratamientos -radiografías, resonancias, plantillas, kinesiología, hielo- decidí no correr los 42 km porque el dolor continuaba. Un garron porque tenía todas las ganas.

Desde entonces no volví a correr. Me tomé unos 2 o 3 meses para que mi rodilla se cure sola y hace una semana más o menos volví a correr. En esta oportunidad, la maratón por equipos organizada por el Galicia. Mi equipo estaba integrado por 4 personas y recorrimos 21 km. Yo salí tercero y corrí 5 km en 27 minutos. Nada mal. Y el dolor en la rodilla? Me dolió pero menos.

A los pocos días de la carrera me dije: "y si volvés a probar correr un ratito"?. Y así fue, pero lo hice de la siguiente manera: corrí 10 minutos, paré, estiré, hice un poco de gym y volví a correr, pero esta vez 30 minutos. Y no me dolió nada. Dejé pasar unos días y volví a repetir el procedimiento.

¿Estoy listo para volver a las pistas? El tiempo lo dirá.

II Maratón de la Reconquista (15k)

Organizó: Club Atlético San Telmo.
Cuándo: domingo 31 de agosto de 2008.
Dónde: Costanera.
Distancia: 15k.
Tiempo: 1 hora y 25 minutos.
Tiempo por kilómetro: 5.6 minutos.
Lo bueno: el tiempo, mis anteriores 15 los había terminado en 1 hora y 30 minutos.
Lo malo: me volvió a doler la rdilla izquierda.
La hidratación: tomé poca agua durante la carrera.
Estiramiento: no mucho, estiré poquito.
Algo más?: corrí acompañado, hizo sus primeros 15k y lo hizo en 1 hora y 43 minutos.

Fotos:

"Pensando en el maratón del 12 de octubre"

Bueno, por dónde empezar. Por el principio no?. Después de la última carrera, la Media Maratón Orígenes 2008, se me cruzó por la cabeza la idea de correr mi primer maratón. Maratón de 42 km. Desde esa carrera no volví a participar de ninguna otra, solo salí a correr pensando en el maratón del 12 de octubre.

Y digo "solo salí a correr pensando en el maratón del 12 de octubre" porque es eso y nada más, no me animo a decir "estoy entrenando para mi primer maraton". Por qué? Porque estoy haciendo lo que me pinta, voy al gimnsaio 1 o 2 veces por semana y salgo a corer 2 veces por semana, un día hago pasadas y otro día fondo. Si a eso le quieren llamar "entrenamiento para maratón" no hay problema pero yo prefiero decir "solo salgo a correr pensando en el maratón del 12 de octubre".

Así están las cosas.

Media Maratón Orígenes 2008

Organizó: Orígenes.
Cuándo: domingo 11 de mayo de 2008.
Dónde: Desde cancha de River hasta Recoleta.
Distancia: 21k.
Tiempo: 2 horas y 5 minutos.
Tiempo por kilómetro: 5.95 minutos.
Lo bueno: la distancia, fue mi segunda carrera de 21 km, me re gustó. Y el tiempo, casi dos horitas.
Lo malo: no se, nada.
La hidratación: tomé bastante agua y gatorade durante la carrera. Al finalizar hice lo propio.
Estiramiento: no mucho, me dolían las gambas y el cuerpo. Tendría que haber estirado igual, pero no lo hice.
Algo más?: si, se me pasó bastante rápido, fueron muy cerebrales estos 21 k, mi cabeza funcionó casi a la perfección.

Carrera de Miguel 2008

Organizó: Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires.
Cuándo: domingo 30 de marzo de 2008.
Dónde: Palermo (por el Golf).
Distancia: 10k.
Tiempo: 55 minutos.
Tiempo por kilómetro: 5.5 minutos.
Lo bueno: los primeros 5 km los corrí en 25 minutos, la idea era bajar de los 50 minutos.
Lo malo: que no pude mantener el mismo ritmo en los segundos 5 km. Era demasiado rápido. Lo hice para probar mi velocidad. De todas maneras poco me interesa el tiempo.
La hidratación: tomé bastante agua durante la carrera. Al finalizar me clavé 2 litros de líquido.
Estiramiento: no mucho, estiré cuando llegué al derpa.
Algo más?: No, gracias.

Maratón Lenovo

Organizó: Lenovo.
Cuándo: domingo 16 de marzo de 2008.
Dónde: Palermo (por el Golf).
Distancia: 10k.
Tiempo: 56 minutos.
Tiempo por kilómetro: 5.6 minutos.
Lo bueno: fue la primera carrera de 10 k que corrí después de la lesión de la rodilla, espalda, etc.
Lo malo: a partir del km 3 corrí con un dolor tremendo en la planta del pie derecho. Un dolor impresionante, llegué corriendo en puntas de pie o torciendo el pie. Debería haber parado pero no lo hice, quería llegar.
La hidratación: tomé poca agua durante la carrera e hice lo propio al finalizar.
Estiramiento: no mucho, tenía mucho dolor en el pie, la pierna, por haber corrido mal a causa del dolor.
Algo más?: Sí, me puse mucho hielo en las partes lesionadas para calmar el dolor, y esta bueno.

Cross Palermo 7k

Organizó: Running Team de Nike.
Cuándo: domingo 17 de febrero de 2008.
Dónde: Palermo (Alcorta y Dorrego).
Distancia: 7k.
Tiempo: alrededor de 40 minutos.
Tiempo por kilómetro: 5,71 minutos.
Lo bueno: No corrí solapa, corrí con "Brisa". Estuvo re bueno, ramas, troncos caídos, subidas, bajadas y poco asfalto.
Lo malo: no estaba bien marcado, era dificil seguir el camino.
La hidratación: tomé agua en una oportunidad durante la carrera e hice lo propio al finalizarla.
Estiramiento: 6.4 puntos.

He volvido!!

Ufff, pasaron tantas cosas que ya casi no me acuerdo. Creo que la última carrera aficial que hice fue la Maratón Kende, en ezeiza, en diciembre de 2007. Después de eso tuve una....como se llama...una tendinitis en la rodilla izquierda. Intenté salir un par de veces a correr pero el dolor me aflojaba la gamba y tenía que parar. Los médicos me dijeron que la tendinitis me agarró por un esfuerzo grande.

La solución?. Parar de correr. Paré un par de días, y volví a intentarlo. Pero el dolor volvia. A todo esto, arranqué también RPG. Porque tenía unos dolores importantes en la espalda, las gambas...estaba lo que se dice....roto. La semana pasada fue la última sesión de RPG y estoy mucho mejor. Casi sin dolores. Pero cuando volví a correr?. Hace unos 1 mes mas o menos volví a probar en La Paloma. Corrí unos 40 minutos y no me dolió nada. Creo que volví a correr alguna que otra vez, pero nada importante. Hasta ayer.